Wzmocnij swoją odporność..., Buduj swoją odporność.... Podobne hasła słyszymy ostatnio zewsząd! Co to takiego odporność, najkrócej mówiąc to system obronny naszego organizmu, który stacza boje z wirusami, bakteriami, grzybami itd. Wyróżniamy odporność wrodzoną, czyli tą, z którą się rodzimy...

Szanowni Państwo Z uwagi na sytuację związaną z pandemią Covid-19 nasza poradnia działa wyłącznie online. Po uprzednim zarezerwowaniu terminu za pomocą formularza, znajdującego się w zakładce kontakty, możemy się kontaktować telefonicznie bądź za pomocą platform: Skype, Microsoft Team czy Zoom, ale...

Moi Kochani prosicie o informacje dotyczące odchudzania, diet, odżywiania, witamin... Postaram się spełnić wasze życzenia. Dziś kilka słów o odchudzaniu. Temat bardzo modny szczególnie na początku roku. Robimy noworoczne listy życzeń i jak u Brigitte Jones, na jednym z pierwszych miejsc na...

  Serdecznie zapraszam na kolejny kurs, zainteresowanych chciałabym tylko poinformować, że w Kudowie organizuję tylko dwa takie kursy w ciągu roku. Liczba miejsc jest ograniczona, ponieważ kurs odbywa się w gabinecie w warunkach "kameralnych", dlatego już dziś można wysłać zgłoszenie...

    Szczerze polecam i zachęcam do udziału w warsztatach dotyczących zdrowego odchudzanie i zdrowego stylu życia. Na cotygodniowych zajęciach dowiedziałam się wielu interesujących i zarazem zaskakujących rzeczy na temat zdrowego odżywiania oraz bezpiecznego i skutecznego zrzucania...

Tym razem chciałabym się z wami podzielić cudownym przepisem na rybę, który dostałam Pani Ewy, uczestniczki naszego Kursu Zdrowego Odżywiania i Odchudzania, który już dobiega końca, ale można zapisywać się na następny :-). Pani Ewa przywiozła ten prosty przepis z Włoch, gdzie mieszka jej siostra i...

Po krótkiej przerwie, chciałabym wam przedstawić efekty moich jesiennych poczynań kulinarnych a tym samym namówić was do zrobienia własnych dżemów, marmolad czy musów. Jadąc samochodem często jeszcze widuje w sadach, czy przydomowych ogrodach zapomniane jabłuszka, które aż się proszą by je...

Bardzo często, kiedy robię hummus zostaje mi trochę ugotowanej ciecierzycy. Staję się ona wtedy głównym składnikiem pożywnej sałatki. Składniki: 200g ugotowanej ciecierzycy* Pomidory: po jednym zielonym, żółtym i czerwonym 1 czerwona papryka 1 ogórek szklarniowy Kilka rzodkiewek 3 ogórki...

Dziś podaję przepis na hummus, moja wersja bazuje na oryginalnym libańskim przepisie, ale jest lekko zmodyfikowana przez dodanie chilli  i pietruszki. Składniki: 100g ciecierzycy (suche ziarna) namoczyć na 24 godz.  a następnie gotować przez godzinę w wodzie, w której moczyła się...

9 czerwca 2015 w Pradze odbyło się szkolenie, które prowadził doc. Pavel Kohout, ordynator Centrum Odżywiania w Szpitalu im. Thomayera w Pradze (Thomayerova nemocnice), w którym to, miałam przyjemność uczestniczyć. Tematem szkolenia była filozofia zdrowego odżywiania oraz znaczenie błonnika w...

Wzmocnij swoją odporność..., Buduj swoją odporność.... Podobne hasła słyszymy ostatnio zewsząd! Co...